무더위 속 건강을 지켜주는 아삭아삭 시원한 <열무김치>의 놀라운 효능
무더위 속 건강을 지켜주는 아삭아삭 시원한 의 놀라운 효능 여름철 무더위가 찾아오면 자연스럽게 입맛도 떨어지고, 몸도 쉽게 지치기 마련입니다. 하지만 이럴 때일수록 우리 몸에 필요한 영양을 잘 챙겨야만 건강을 유지할 수 있습니다. 그 중에서도 여름철 최고의 밥상에 빠지지 않는 대표적인 음식이 바로 열무김치입니다. 열무김치는 아삭아삭한 식감과 시원한 맛으로 여름철 잃어버린 입맛을 되찾아주고, 동시에 건강에도 매우 이로운 발효식품입니다. 열무는 저칼로리에 비타민과 미네랄이 풍부해 다이어트에도 좋으며, 혈액을 알칼리성으로 유지해주는 효과까지 있어 여름철에 필수로 섭취해야 할 제철 음식입니다.또한, 열무김치를 이용한 열무보리밥은 영양가가 뛰어난 음식으로, 더운 여름철 부족해지기 쉬운 영양소들을 골고루 보충해줍니..
건강정보
2024. 9. 6. 13:54